അസ്ഥികള്‍ക്ക് ബലം നല്‍കാന്‍ ഇലുമ്പി പുളി

ഇലുമ്പി പുളിയുടെ പ്രധാന ഗുണങ്ങള്‍ പ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു, അസ്ഥികള്‍ക്ക് ബലം നല്‍കുന്നു, ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ ചുമ, ജലദോഷം എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു എന്നതാണ്. ഇതിലടങ്ങിയ വിറ്റാമിന്‍ സിയും ഫ്‌ലേവനോയിഡുകളും നാരുകളും മറ്റ് പോഷകങ്ങളും ഈ ഗുണങ്ങള്‍ക്ക് കാരണമാകുന്നു. 

പ്രതിരോധ ശേഷി

വിറ്റാമിന്‍ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാല്‍ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് ചുമ, ജലദോഷം പോലുള്ള അസുഖങ്ങള്‍ അകറ്റിനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കും. 

രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കുന്നു

ഇതിലടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഫ്‌ലേവനോയിഡുകളും നാരുകളും രക്തത്തിലേക്ക് എത്തുന്നത് ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് പ്രമേഹരോഗികള്‍ക്ക് ഗുണകരമാണ്. 

അസ്ഥികളുടെ ബലം

കാത്സ്യം ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാല്‍ അസ്ഥികളുടെ ബലം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും കാത്സ്യത്തിന്റെ ആവശ്യം നിറവേറ്റാനും സഹായിക്കുന്നു. 

ഹൃദയാരോഗ്യം

ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. കൊളസ്ട്രോള്‍, ബിപി എന്നിവ കുറയ്ക്കാന്‍ ഇത് സഹായിക്കും. 

രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കുന്നു

ഉയര്‍ന്ന രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഇതിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും പ്രോട്ടീനുകളും സഹായിക്കുമെന്നും കരുതപ്പെടുന്നു. 

അമിത വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നു

ശരീരത്തിലെ അമിതവണ്ണത്തിനുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരമായി ഇതിനെ കണക്കാക്കുന്നു. 

പൈല്‍സ് പ്രതിരോധം

പൈല്‍സ് പോലുള്ള രോഗങ്ങളെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ ഇതിന് കഴിയും.

ചര്‍മ്മ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍

തൊലിപ്പുറത്തെ ചൊറിച്ചില്‍, നീര്‍വീക്കം, തടിപ്പ്, വാതം എന്നിവയ്ക്ക് ഇലകള്‍ അരച്ച് പുരട്ടുന്നത് നല്ലതാണ്.