അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ആസ്ത്മ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും ബ്രൗണ്‍ ഷുഗര്‍ സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക

രണ്ട് തരം പഞ്ചസാരയുണ്ട്. വെളുത്ത പഞ്ചസാര, തവിട്ട് പഞ്ചസാര എന്നിങ്ങനെ അറിയപ്പെടുന്നു. ശുദ്ധമായ മോളസുകളുടെ മിശ്രിതമാണ് തവിട്ട് പഞ്ചസാര. കുറഞ്ഞ കലോറി, ഇരുമ്പ്, കാൽസ്യം തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ ഇതിൽ കാണപ്പെടുന്നു.

ഈ ഘടകങ്ങൾ ശരീരത്തിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. തവിട്ട് നിറത്തിലുള്ള പഞ്ചസാര തയ്യാറാക്കാൻ രാസവസ്തുക്കളൊന്നും ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല. അതിനാൽ തവിട്ട് നിറത്തിലുള്ള പഞ്ചസാരയുടെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇന്ന് നിങ്ങളോട് പറയാം.

തവിട്ട് പഞ്ചസാര കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

അമിതവണ്ണം

തവിട്ട് നിറത്തിലുള്ള പഞ്ചസാരയിലെ കലോറിയുടെ അളവ് വളരെ കുറവാണ്. ഇത് നല്ല ഉപാപചയ നിരക്ക് അതിവേഗം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. അതിന്റെ ഉപഭോഗം വഴി ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയും.

ചർമ്മം

തവിട്ട് നിറത്തിലുള്ള പഞ്ചസാര ചർമ്മത്തിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. ഇതിൽ വിറ്റാമിൻ ബി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ പ്രശ്നത്തെ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് തവിട്ട് നിറത്തിലുള്ള പഞ്ചസാര ഒരു സ്‌ക്രബറായി ഉപയോഗിക്കാം.

പീരിയഡ്‌

പീരിയഡ്‌ വേദനയെക്കുറിച്ച് പരാതിപ്പെടുന്ന സ്ത്രീകൾ, വെളുത്ത പഞ്ചസാരയ്ക്ക് പകരം തവിട്ട് നിറത്തിലുള്ള പഞ്ചസാര ഉപയോഗിക്കണം. ഇതിൽ പൊട്ടാസ്യം ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. പേശി വേദന ഒഴിവാക്കാൻ പൊട്ടാസ്യം സഹായിക്കും.

ദഹനം

തവിട്ട് നിറത്തിലുള്ള പഞ്ചസാര ദഹനത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. തവിട്ട് നിറത്തിലുള്ള പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോഗം വയറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട നിരവധി പ്രശ്നങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് മലബന്ധത്തിന്റെ പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ചൂടുവെള്ളം, ചെറിയ സ്പൂൺ തവിട്ട് പഞ്ചസാര ഉപയോഗിച്ച് ഇഞ്ചി എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാം.