Monday April 2021
എയര്‍ കണ്ടീഷണറുകളുടെ ദീര്‍ഘകാല ഉപയോഗം കണ്ണുകള്‍ക്ക് ദോഷകരം - ഡോ. ജോയ് എം മാത്യു
ചുംബനത്തിന് പിന്നിലെ ഈ ശാസ്ത്രം നിങ്ങളെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തും! ഒരു ‘ചുംബനം’ നിരവധി പേശികളെ സജീവമാക്കുന്നു, ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും അറിയാം
എപ്പോഴും ഇയര്‍ഫോണ്‍ തിരുകിയാണോ നടക്കുന്നത്? എങ്കില്‍ സൂക്ഷിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കേള്‍വിശക്തി വൈകാതെ നഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം ?
വൃക്കയുടെ ആരോഗ്യത്തിനായി ഇവ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്താം
മാര്‍ച്ച് 11 ലോക വൃക്കദിനം…
വയര്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ രണ്ടു പാനീയം
മുടികൊഴിച്ചില്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ ചില ശീലങ്ങള്‍
സ്തനാര്‍ബുദത്തെ കുറിച്ച് ബോധവാന്‍മാരാകൂ – ഡോ. ഹരീഷ്. ഇ
മുഖക്കുരുവിനെ തുരത്താന്‍ അഞ്ച് വഴികള്‍
അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാനായി ഓട്സ്കൊണ്ടൊരു പാനീയം
ലോകവനിതാ ദിനം: സ്ത്രീകള്‍ക്കായി ഡയറ്റ് – വ്യായാമ സൗജന്യ കണ്‍സള്‍ട്ടേഷന്‍ ഒരുക്കി നുവോ വിവോ
തണുപ്പ് കാലത്ത് ചുണ്ടുകളുടെ സംരക്ഷണത്തിനായി തേനും ഒലിവോയിലും
നടുവേദനയെ ചികിത്സിക്കേണ്ടത് എങ്ങനെ?
ചർമ്മ സംരക്ഷണത്തിനായി ബദാം
കാലുകളുടെ സംരക്ഷണത്തിന് ചില പൊടിക്കൈകള്‍ അറിയാം
സ്ഥിരമായി നെയിൽ പോളിഷും റിമൂവറും ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍
വയർ വീർക്കുന്നത് തൈരിലൂടെ മറികടക്കാം
വീട്ടിലുളള സാധനങ്ങള്‍ ഉപയോഗിച്ചു മുഖത്തെ ചുളിവുകള്‍ മാറ്റാം
പതിവായി രാവിലെ കൂണ്‍ കഴിക്കാം; ഗുണങ്ങള്‍ നിരവധി
തടി കുറയ്ക്കാന്‍ വെറും വയറ്റില്‍ നാരങ്ങ വെള്ളം കുടിയ്ക്കാം
കറികളില്‍ സ്വാദിനുവേണ്ടി മാത്രമല്ല, ചര്‍മ സംരക്ഷണത്തിനും ഉള്ളി ഉപയോഗിക്കാം
മഞ്ഞുകാലത്ത് പാദം വിണ്ടുകീറുന്നുണ്ടോ ?ഇങ്ങനെ പരിഹാരം കാണാം
വരണ്ട ചര്‍മ്മത്തിന് വീട്ടില്‍ പരീക്ഷിക്കാന്‍ അഞ്ച് പൊടിക്കൈകള്‍
ഗര്‍ഭകാലത്തെ മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാന്‍ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കഴിക്കാം
മുട്ട കഴിക്കുമ്പോള്‍ മഞ്ഞക്കരു ഒഴിവാക്കേണ്ടതുണ്ടോ?
അടുക്കളയിലെ കാപ്പിപ്പൊടി കൊണ്ട് മുഖം മിനുക്കാം
രാവിലെ ഉണര്‍ന്ന ഉടന്‍ ചായയോ കാപ്പിയോ കുടിക്കുന്നതിനു പകരം ഒരു ഗ്‌ളാസ് ചൂടുവെള്ളം കുടിച്ചാല്‍ നിരവധി ഗുണങ്ങള്‍
പുരുഷന്മാര്‍ പാലില്‍ കല്‍ക്കണ്ടം ചേര്‍ത്ത് കുടിക്കൂ, ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെ
ബ്ലാക്ക്ഹെഡുകള്‍ നീക്കം ചെയ്യാന്‍ ചില വഴികള്‍
അസിഡിറ്റിയെ തുരത്താന്‍ ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കാം
പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ മസാല ചായ
മത്തങ്ങ നിസാരക്കാരനല്ല; വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരുടെ ശ്രദ്ധയ്ക്ക്
മുളപ്പിച്ച പയറുവര്‍ഗങ്ങള്‍ കഴിക്കേണ്ടത് ഇങ്ങനെ
കോവിഡ് വാക്സിനുകളിൽ ഫൈസറോ മൊഡേണയോ മികച്ചത് ? വാക്സിനുകളിലെ സമാനതകൾ പരിശോധിക്കാം
വര്‍ക്ക് ഫ്രം ഹോം കൊള്ളാം… പക്ഷെ ഈ കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചില്ലെങ്കിൽ പണികിട്ടും !
ഉറക്കമില്ലായ്മ ഹൃദ്രോഗത്തിനും കാരണമാകാം – ഡോ. എസ് സേതുലക്ഷ്മി പറയുന്നു…
ഉറക്കം നിസാരമല്ല ! ഉറക്കില്ലാത്തവര്‍ക്ക് ഇതാ സ്ലീപ്പിങ് ലാബുകള്‍…
കോവിഡ് രോഗി ചുമച്ചാല്‍ പുറത്തുവരുന്നത് ആയിരത്തിലധികം തുള്ളികള്‍ ! കഴുത്തിലൂടെ മാസ്‌കിട്ടാല്‍ കോവിഡ് ഉറപ്പ് !
കോവിഡ് വന്നുപോയവരില്‍ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങള്‍ ! ആശങ്കയുണര്‍ത്തി പോസ്റ്റ് കോവിഡ് സിന്‍ഡ്രോം
കോവിഡ് കാലത്ത് പ്രമേഹരോഗികള്‍ ഏറെ ശ്രദ്ധിക്കണം: മന്ത്രി കെ.കെ. ശൈലജ ടീച്ചര്‍
പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തില്‍ നിര്‍ബന്ധമായും ഒഴിവാക്കേണ്ട ചില ഭക്ഷണങ്ങള്‍ !
കിടക്കുന്നതിനു മുമ്പ് ഒരു ഗ്ലാസ് പാല് കുടിക്കാം. പക്ഷെ അതിങ്ങനെ വേണം…
ഭക്ഷണം കഴിച്ചയുടന്‍ ടോയ്‌ലറ്റില്‍ പോകുന്നവരാണോ നിങ്ങള്‍. പരിഹാരമുണ്ട്…
മൈഗ്രെയ്ന് ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയുണ്ട്. പക്ഷേ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ കൃത്യമായി അറിയണം
ഈ 5 കാര്യങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കിയില്ലെങ്കില്‍ കോവിഡ് കാലത്ത് വീട്ടിലിരിക്കുമ്പോള്‍ പണികിട്ടും !
ഈ മൂന്ന് പാനീയങ്ങള്‍ പൊണ്ണത്തടി കുറയ്ക്കും…
ഇടതൂര്‍ന്ന മുടിയ്ക്കായി നെല്ലിക്ക ഉപയോഗിക്കേണ്ടതിങ്ങനെ
വെളുത്ത അരി കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരത്തോടൊപ്പം പ്രമേഹസാധ്യതയും കൂട്ടും; പഠനത്തില്‍ പറയുന്ന കാര്യങ്ങള്‍ ഇങ്ങനെ
പേരയിലയിട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിയ്ക്കാം; കൊളസ്‌ട്രോള്‍ നിയന്ത്രിക്കാം
രോഗപ്രതിരോധത്തിനായി ചില നാടന്‍ ‘പൊടിക്കൈകളുമായി’ ഗായകന്‍ വില്‍ സ്വരാജ്; വീഡിയോ കാണാം
ക്യാരറ്റ്-ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസുകള്‍ 6 മാസം കുടിച്ചു നോക്കൂ; അതിശയിപ്പിക്കുന്ന ഗുണങ്ങള്‍ അനുഭവിച്ചറിയാം
ദിവസവും ജീരക വെള്ളം കുടിച്ച് അസിഡിറ്റിയെ തുരത്താം
ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ ശീലമാക്കാം; ആർത്തവ സമയത്തെ അസ്വസ്ഥകളോട് ബൈ പറയാം
ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് തഴുതാമ ഇല തോരന്‍ വച്ച് കഴിക്കൂ..
രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കണോ.. എങ്കില്‍ ചായ കുടിക്കൂ!
കോവിഡ് രോഗികളില്‍ കാണപ്പെടുന്ന ചൊറിഞ്ഞു പൊട്ടല്‍ മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ ലക്ഷണമാകാമെന്ന് കണ്ടെത്തല്‍
ശരീര ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ജീരക വെള്ളം കുടിക്കേണ്ടത് ഇങ്ങനെ
ഉള്ളിയിലൂടെ കൊളസ്ട്രോളിനെയും രക്തസമ്മര്‍ദ്ദത്തെയും നിയന്ത്രിക്കാം
പട്ടുപോലുള്ള മുടി സ്വന്തമാക്കാന്‍ ഇക്കാര്യം മാത്രം ചെയ്താല്‍ മതി!
മുഖക്കുരു, കറുത്ത പാടുകള്‍, ചുളിവുകള്‍, നിറം മങ്ങല്‍ തുടങ്ങിയ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പരിഹരിക്കാന്‍ രക്തചന്ദനം ഇങ്ങനെ പുരട്ടൂ
വാതരോഗങ്ങള്‍ക്കും ഗര്‍ഭാശയ രോഗങ്ങള്‍ക്കും ഉലുവ; ഉലുവക്കഞ്ഞി ശരീരപുഷ്ടിക്കു നല്ലത്
വീറ്റ് ഗ്രാസ് ജ്യൂസിന്റെ ഈ ഗുണങ്ങൾ അറിയാതെ പോകരുത്
ഇന്ത്യയിൽ ആദ്യമായി ‘ബെർലിൻ ഹാർട്ട്’ ഇംപ്ലാന്റേഷൻ നടത്തി എം‌ജി‌എം ഹെൽ‌ത്ത്കെയർ
മൊബൈല്‍ അടുത്തുവച്ചുകിടന്ന് ഉറങ്ങുന്നവര്‍ അറിയാതെ പോകരുത് ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്‍
അറിയാം ചെറുനാരങ്ങയുടെ ഗുണങ്ങള്‍
ചർമാരോഗ്യത്തിനായി എട്ട് പൊടിക്കൈകള്‍ പരീക്ഷിക്കാം
മുഖം സുന്ദരമാക്കാന്‍ വീട്ടിലുണ്ടാക്കാം രണ്ട് സ്‌ക്രബ്
മെലിയണോ…? ഈ എട്ട് ഭക്ഷണപദാര്‍ഥങ്ങള്‍ അടുക്കളയില്‍ നിന്നെടുക്കൂ
ദാഹം, ക്ഷീണം, ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കും രോഗപ്രതിരോധത്തിനും തുളസിയിലയിട്ട് വെള്ളം തിളപ്പിച്ച് കുടിക്കു
രോഗ പ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ ഈ ജ്യൂസുകള്‍ തയ്യാറാക്കി കുടിച്ചോളു..
മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഒലിവ് ഓയില്‍ ഉപയോഗിക്കാം
സ്ത്രീകളിലെ മുഖക്കുരു നിസാരമായി തള്ളിക്കളയേണ്ട …..
കർക്കടകത്തിൽ പത്തില കഴിക്കണം; എന്നാല്‍ മുരിങ്ങയില കഴിക്കേണ്ട!
ഉലുവയുടെ ആരോഗ്യമേന്മകള്‍
ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ ഒത്തിണങ്ങിയ ഡ്രൈ ഫ്രൂട്‌സ്; പിസ്തയും പാലും ചേര്‍ത്ത് 1മാസം കുടിച്ചുനോക്കൂ
ആസ്മയ്ക്കും കേള്‍വിക്കുറവിനും മത്തി ഉത്തമ പരിഹാരം
തടി കുറയ്ക്കാന്‍ കുടംപുളി കഷായം !
മുഖം തിളക്കമുള്ളതാക്കാനും സംരക്ഷിക്കാനുമായി വീട്ടില്‍ തന്നെ തയാറാക്കി ഉപയോഗിക്കാവുന്ന ചില മഞ്ഞള്‍ കൂട്ടുകള്‍!
ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് വേണ്ടി മാത്രമല്ല മുടിയുടെ ആരോഗ്യത്തിനും വെളുത്തുള്ളി
ചര്‍മ്മത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിര്‍ത്താന്‍ ഇവ കഴിക്കൂ..
ഹാൻഡ് സാനിറ്റൈസർ വാങ്ങുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍ ഇവയാണ്….
കാലവര്‍ഷ ഭക്ഷണത്തില്‍ കുറച്ച് സീസണല്‍ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉള്‍പ്പെടുത്തൂ..
പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള്‍ കൂടിയ ബിപിക്കും പെട്ടെന്ന് പരിഹാരം
മൈഗ്രെയ്ന് ഉള്ളവര്‍ ഇത്തരം കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യരുത്
പ്രമേഹത്തെ പമ്പ കടത്താന്‍ വെണ്ടക്ക സൂപ്പ്‌
എന്തുകൊണ്ടാണ് മൈഗ്രന്‍ ഉണ്ടാകുന്നത്?; മാറാന്‍ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങള്‍ പരീക്ഷിക്കാം
താരനെ തുരത്താം ചെറുനാരങ്ങയിലൂടെ
നാം കഴിക്കുന്ന പപ്പായയുടെ ഇലയും ആരോഗ്യ ദായകം
ചര്‍മ്മത്തിന്റെയും മുടിയുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് ഇത് കുടിച്ചാല്‍ മതി..!!
ബ്രസീലുകാരുടെ സൂപ്പര്‍ പഴം; പോഷകാംശം കൂടിയ അസായ്ബറി
കോവിഡ് രോഗികളിലെ പുതിയ ലക്ഷണം ; ഡോക്ടര്‍മാരെ കുഴക്കിയ ‘ഹാപ്പി ഹൈപോക്‌സിയയുടെ’ ചുരുളഴിഞ്ഞു; റിപ്പോര്‍ട്ട് ഇങ്ങനെ!
വെളുത്തുള്ളി കഴിച്ച് ഏത് കടുത്ത ചുമയെയും പമ്പകടത്താം
തുമ്പപ്പൂവിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ അറിയാത്തവര്‍ക്കായി
ദിവസവും ഒരു പിടി ഡ്രൈ നട്‌സ് ശീലമാക്കൂ…മാറ്റങ്ങള്‍ അനുഭവിച്ചറിയാം
ഒരു ഗ്ലാസ് ബദാം മില്‍ക്ക് തേന്‍ ചേര്‍ത്തു കുടിച്ചു നോക്കൂ….ഗുണങ്ങള്‍ പലതാണ്‌
ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് മാതളനാരങ്ങ ഉത്തമ പ്രതിവിധി; മുഖത്തെ ചുളിവുകൾ മാറ്റി, ചര്‍മ്മം തിളങ്ങാന്‍ മാതളനാരങ്ങയുടെ തൊലിയും കുരുവും
ഈന്തപ്പഴം ചൂടുവള്ളെത്തിലിട്ട് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണോ
മാമ്പഴം കഴിച്ചാല്‍ പ്രമേഹം കുറയ്ക്കാമെന്ന് പഠനം
ആപ്പിളും ആരോഗ്യവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച്‌ എടുത്തുപറയേണ്ട ആവശ്യമില്ല; അറിയാമോ ആപ്പിളിന്‍റെ ഗുണങ്ങള്‍!
ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും വെള്ളരി
ആരോഗ്യകരമായ ചര്‍മ്മത്തിന് വിറ്റാമിന്‍ സി സമ്പന്നമായ ചില പാനീയങ്ങള്‍
Sathyamonline
