Saturday October 2019
പരിധിവിട്ട മൊബൈല്‍ ഫോണ്‍, ഇന്റര്‍നെറ്റ്, വെര്‍ച്വല്‍ ഗെയിം ഉപയോഗം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ആസക്തിയും സ്വഭാവ മാറ്റങ്ങളും രാജ്യത്ത് യുവജനങ്ങള്‍ക്കിടയില്‍ പടര്‍ന്നു പിടിക്കുകയാണെന്ന് മനഃശാസ്ത്ര വിദഗ്ധരുടെ മുന്നറിയിപ്പ്.
അമിതമായി മുടി കൊഴിയുന്നുണ്ടോ? എങ്കില്‍ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഇവ ഉള്‍പ്പെടുത്തണം
എല്ലാ നവജാത ശിശുക്കള്‍ക്കും ശ്രവണ പരിശോധന നിര്‍ബന്ധമാക്കുന്ന രാജ്യത്തെ ആദ്യ സംസ്ഥാനം കേരളം: ബ്രെറ്റ് ലീ
ദിവസവും അമിതഭാരമുള്ള ബാഗുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണോ ? ശ്രദ്ധിക്കണം …
എത്ര നടന്നിട്ടും ഓടിയിട്ടും കുറയാത്ത വയർ കുറയ്ക്കാൻ മൂന്ന് വ്യായാമങ്ങള്‍
അടുക്കളയില്‍ ഈച്ച ശല്യമുണ്ടോ ? ഇച്ചയെ തുരത്താൻ ഇതാ ചില എളുപ്പ വഴികൾ ..
എലിപ്പനിയെ പ്രതിരോധിക്കാന്‍ ‘ഡോക്സിസൈക്ലിൻ’.. എങ്ങനെ, ആര്‍ക്കൊക്കെ കഴിക്കാം ?
നീളമുള്ളതും ഇടതൂര്‍ന്നതുമായ മുടിയ്ക്കായി ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാം…
സ്ഥിരം ആസ്പിരിന്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിര്‍ത്തു – ഹാര്‍വാര്‍ഡ് സ്റ്റഡി
ജലദോഷം വരുമ്പോള്‍ ശക്തിയായി മൂക്ക് ചീറ്റാറുണ്ടോ ? ആ ശീലം ദോഷകരമെന്ന് പഠനങ്ങള്‍ ..
കുപ്പികളില്‍ വെള്ളം കുടിക്കുന്നവരാണോ? ശ്രദ്ധിക്കണം ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ …
അമിതമായി വിയർക്കുന്നവരാണോ? പരീക്ഷിക്കാം ഈ മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ ..
ആപ്പിള്‍ സിഡെര്‍ വിനഗര്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണോ ? ശ്രദ്ധിക്കാം ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ …
ജലദോഷം കൊണ്ടുള്ള അസ്വസ്ഥതകള്‍ മാറാന്‍ വീട്ടില്‍ത്തന്നെ പരീക്ഷിക്കാം ഇവ ..
വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. പക്ഷെ, ആവശ്യത്തില്‍ കൂടുതല്‍ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് അപകടമാകും ..
മഴയെത്തി, ഒപ്പം മഴക്കാലരോഗങ്ങളും.. പ്രതിരോധിക്കാം ഇങ്ങനെ ..
നിപ: പഴങ്ങള്‍ കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് കുഴപ്പമുണ്ടോ ? അറിയാം ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ..
എല്‍ ഇ ഡി ലൈറ്റുകളുടെ വെളിച്ചത്തില്‍ ദീര്‍ഘനേരം ഇരിക്കാറുണ്ടോ ? മുന്നറിയിപ്പുമായി ആരോഗ്യവിദഗ്ദ്ധര്‍
മാറുന്ന കാലാവസ്ഥയില്‍ പ്രതിരോധശേഷി വർധിപ്പിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കാം ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ …
പനി, തൊണ്ടവേദന ഉള്‍പ്പെടെയുളള രോഗലക്ഷണങ്ങള്‍ കണ്ടാല്‍ ഉടന്‍ ചികിത്സ തേടണം; മസ്തിഷ്‌ക ജ്വരത്തില്‍ മുന്നറിയിപ്പുമായി ആരോഗ്യവകുപ്പ്
ചര്‍മത്തിലെ ചെറിയ നിറമാറ്റം, പാടുകള്‍, വെയിലേറ്റ പോലെയുള്ള കരുവാളിപ്പുകള്‍ ഇവ നിസാരമാക്കരുത് !
ദിവസം മുഴുവന്‍ ഇരുന്നു ജോലി ചെയ്യുന്നവരാണോ ? ഈ ആരോഗ്യ പ്രശ്ങ്ങള്‍ ഉണ്ടായേക്കാം ..
കാപ്പിപ്പൊടി കൊണ്ട് സുന്ദരിയാകാം .. മുഖം തിളങ്ങാനും മുടി കൊഴിച്ചിലിനും കാപ്പിപ്പൊടി വിദ്യകള്‍ ..
പയര്‍വര്‍ഗങ്ങള്‍ എന്തിനാണ് മുളപ്പിച്ച് കഴിക്കുന്നത് ? എന്തൊക്കെയാണ് ഗുണങ്ങള്‍ ?
ചീരയും ചിക്കനും ബീറ്റ്റൂട്ടുമൊന്നും രണ്ടാമത് ചൂടാക്കി കഴിക്കരുത് .. അറിയാം ഇത്തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ..
നോമ്പ്തുറയില്‍ വിഭവ രാജാവ് ഈന്തപ്പഴം.
ചെരുപ്പും ഷൂസുമൊക്കെ ഭംഗി മാത്രം നോക്കി തിരഞ്ഞെടുക്കരുത് .. ശ്രദ്ധിക്കണം ഇക്കാര്യങ്ങളും ..
കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ മാത്രമല്ല, ഈ രോഗങ്ങള്‍ക്കും കാന്താരി മുളക് നല്ലതാണ്
എന്തുകൊണ്ടാണ് അത്താഴം ഏഴ് മണിയോടെ കഴിക്കണം എന്ന് പറയുന്നത് ?
യൂറിനറി ഇന്‍ഫെക്ഷന്‍ അകറ്റാന്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാം ..
ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ തയാറെടുക്കുന്നവര്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കണം ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ..
അടുക്കള വൃത്തിയായും ഭംഗിയായും സൂക്ഷിക്കാന്‍ ചില ടിപ്സുകള്‍
വണ്ണം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണോ? ചില ലളിത മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ പരിചയപ്പെടാം ..
കടുത്ത ചൂടില്‍ ശരീരത്തെ കൂളാക്കാന്‍ ഭക്ഷണത്തിലുള്‍പ്പെടുത്താം ഇവകൂടി …
ചിക്കന്‍പോക്സ്: ശ്രദ്ധിക്കണം ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ..
അലർജിയ്ക്ക് കാരണമായ ചില ഭക്ഷണങ്ങളെ അറിയാം …
ഇനി പ്ലാസ്റ്റിക്ക് കവറുകള്‍വേണ്ട, വെള്ളത്തില്‍ അലിഞ്ഞു ചേരുന്ന കവര്‍ പരിചയപ്പെടുത്തി ജൂഹി ചൗള, വീഡിയോ
സൂര്യതാപം കരുതിയിരിക്കുക.. എടുക്കേണ്ട മുന്‍കരുതലുകള്‍… സൂര്യാഘാതമേറ്റാല്‍ എന്ത് ചെയ്യണം ?
വേനല്‍ കടുക്കുന്നു.. സൂരാഘാതം ഏല്‍ക്കാതിരിക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കാം ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ …
പൊള്ളുന്ന വേനലില്‍ ശ്രദ്ധിക്കാം ഈ പ്രധാന കാര്യങ്ങള്‍ …
പ്രഭാത ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പം പ്രധാനമായും ഉള്‍പ്പെടുത്താം ഈ ഭക്ഷണങ്ങള്‍
തടി കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണോ? കുടിക്കാം ഈ പാനീയങ്ങള്‍
പാദങ്ങള്‍ ഭംഗിയുള്ളതാക്കണോ ? പാദസംരക്ഷണം വീട്ടില്‍ തന്നെ ലളിതമായി ചെയ്യാം …
വീടിനുള്ളിലെ ചൂട് കുറയ്ക്കാന്‍ പരീക്ഷിക്കാം ഈ മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ …
വേനല്‍ ചൂടില്‍ പൊള്ളുന്നോ ? പുറത്തിറങ്ങാം കരുതലോടെ – ശ്രദ്ധിക്കാം ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ..
ദിവസം മുഴുവന്‍ ഇരുന്നു ജോലി ചെയ്യുന്നവരാണോ ? എങ്കിലുണ്ടാകാം ഈ പ്രശ്നങ്ങള്‍ ..
നഖങ്ങള്‍ പൊട്ടിപ്പോകുന്നുണ്ടോ ? നഖം ഭംഗിയുള്ളതായി സംരക്ഷിക്കാൻ ചെയ്യാം ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ …
നോണ്‍സ്റ്റിക്ക് പാത്രങ്ങള്‍ പെട്ടെന്ന് കേടാകുന്നുണ്ടോ? ശ്രദ്ധിക്കാം ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ..
അടുക്കളയില്‍ അറിഞ്ഞിരിക്കണം നാരങ്ങ കൊണ്ടുള്ള ഈ പൊടിക്കൈകള്‍ ..
വെയിലേറ്റ് വാടുന്നോ ? ചൂടുകാലത്തെ ചര്‍മ്മ പ്രശ്നങ്ങള്‍ ഒഴിവാക്കാന്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാം ..
ദിവസവും രാവിലെ നാം വായിക്കുന്ന ന്യൂസ്‌പേപ്പറിലൂടെ നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ചെല്ലുന്ന വിഷാംശം എന്താണെന്നു മനസ്സിലാക്കാൻ ഈ വീഡിയോ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും
ഇടവിട്ട് വരുന്ന ജലദോഷം: കാരണങ്ങള്‍ ഇവയൊക്കെയാകാം..
ആധിയും, വ്യാധിയുമല്ല അതിജീവനമാണ് കഠിനം
ക്യാൻസർ രോഗ സാധ്യത ഇത്തരക്കാര്‍ക്ക്.. എങ്ങനെ ക്യാന്‍സറിനെ തടയാം ?
ഇടയ്ക്കിടെ മുഖം കഴുകണോ ? മുഖം കഴുകുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കൂ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ …
നല്ല ഉറക്കം കിട്ടാന്‍ കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഈ കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാം ..
രാത്രി വളരെ വൈകി ഉറങ്ങി രാവിലെ താമസിച്ച് എഴുന്നേല്‍ക്കുന്നവരാണോ ?
എരിവുള്ള ഭക്ഷണം കഴിക്കാന്‍ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണോ ? അറിയൂ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ..
തണുപ്പ് കാലത്ത് ചര്‍മ്മം വരണ്ടുപോകാതെ എങ്ങനെ സൂക്ഷിക്കാം
പകല്‍ ഉറങ്ങാന്‍ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണോ? ഈ അസുഖങ്ങള്‍ പിടിപെടാം.. ശ്രദ്ധിക്കൂ
ആഹാരത്തിന് ശേഷം ഉടന്‍ തന്നെ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്യരുത് …
ഈ സമയങ്ങളില്‍ ഐസ്ക്രീം കഴിക്കരുത് .. ശ്രദ്ധിക്കാം ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ..
പാത്രങ്ങള്‍ വൃത്തിയാക്കാന്‍ സ്പോഞ്ചുകളാണോ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ? ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ അറിയാം
രാത്രി ഭക്ഷണത്തില്‍ ഒരു കാരണവശാലും ഇവ ഉള്‍പ്പെടുത്തരുത് – അറിയാം ..
കോളിഫ്ളവർ വാങ്ങുമ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴും ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ക്കൂടി ശ്രദ്ധിക്കുക
തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് വീട്ടില്‍ത്തന്നെ ചെയ്യാം ഈ ചികിത്സകള്‍ …
ചോറാണോ ചപ്പാത്തിയാണോ ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നത് ? അറിയാം ..
രാവിലെ വെറുംവയറ്റില്‍ ഒരു ഗ്ലാസ് ചെറുചൂടുവെള്ളം കുടിച്ച് ദിവസം തുടങ്ങൂ ..
ഒരു നേരം ഭക്ഷണം കഴിക്കാതിരുന്നാല്‍ നമ്മുടെ ശരീരത്തില്‍ എന്തൊക്കെ സംഭവിക്കുമെന്നറിയാം ..
ഇയര്‍ഫോണ്‍ ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കാം ഈ കാര്യങ്ങള്‍ കൂടി ..
യാത്ര ചെയ്യുമ്പോള്‍ ഛര്‍ദ്ദിക്കാന്‍ വരാറുണ്ടോ ? ചില മുന്‍കരുതലുകളെടുക്കാം ..
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഡയറ്റ് ചെയ്യുന്നവരാണോ? എങ്കില്‍ ഈ പഴങ്ങള്‍ക്കൂടി കഴിക്കൂ …
തണുപ്പുകാല ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണം: തണുപ്പുകാലത്തെ ചര്‍മ്മ രോഗങ്ങള്‍: ചര്‍മ്മ സംരക്ഷണത്തിന് തണുപ്പുകാലത്ത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍
ദിവസവും ഒരു ഗ്ലാസ് ഇഞ്ചി വെള്ളം കുടിച്ചാലുള്ള ഗുണങ്ങൾ …
പ്രസവശേഷവും ‘ഫിറ്റ്’ ആകാന്‍ കരീന; വീഡിയോ പങ്കുവച്ച് പരിശീലക
പുരുഷന്മാരുടെ പുകവലി ആണ്‍കുഞ്ഞുങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നത് ഇങ്ങനെ…
ഇനി ധൈര്യമായി പ്രണയിച്ചോളൂ ! പ്രണയം സന്തോഷം മാത്രമല്ല നൽകുക, ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലത്; പുതിയ പഠനം പറയുന്നതിങ്ങനെ
മാനസിക സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാം.. ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കൂ..
പാലും മുട്ടയുമൊക്കെ പച്ചയ്ക്ക് കഴിക്കാറുണ്ടോ ? അറിയാം ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ …
രാത്രി വൈകി ആഹാരം കഴിക്കുന്നവരാണെങ്കില്‍ ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക …
എണ്ണ പാചകത്തിനുപയോഗിക്കുമ്പോൾ അറിഞ്ഞിരിക്കാം ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ..
നെയില്‍ പോളിഷ് റിമൂവര്‍ ഉപയോഗിക്കുന്നവര്‍ സൂക്ഷിക്കുക ! നെയില്‍ പോളിഷ് റിമൂവറിന് തീ പിടിച്ച് പത്തൊമ്പതുകാരിക്ക് ഗുരുതര പൊള്ളൽ
ചെരിപ്പുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുമ്പോൾ ഈ കാര്യങ്ങള്‍ കൂടി ശ്രദ്ധിക്കുക ..
ജലദോഷമാണെന്ന് കരുതി നിസ്സാരമാക്കി; നാല്‍പത്തിരണ്ടുകാരന് മൂക്കില്‍ അപൂര്‍വ്വയിനം ക്യാന്‍സര്‍
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഫ്രിഡ്ജില്‍ സൂക്ഷിക്കരുത്. കാരണമിതാണ് ..
പഴവർഗ്ഗങ്ങൾ വാങ്ങുമ്പോൾ അടിയന്തരമായി ഈ കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക !
ഇയർഫോൺ സ്ഥിരമായി ഉപയോഗിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങൾ ?
ദിവസവും ജിഞ്ചർ ടീ ശീലമാക്കൂ; ഈ അസുഖങ്ങൾ അകറ്റാം
മൊബൈല്‍ ഫോണുകള്‍ എവിടെയാണ് സൂക്ഷിക്കാറ് ? ഈ കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കൂ
പ്രമേഹം നിയന്ത്രിക്കാം, തുളസിയിലൂടെ…
കഴുത്തിലെ കറുപ്പ് നിറം മാറ്റാനുള്ള എളുപ്പവഴി
രാത്രി മുഴുവന്‍ മുറിയില്‍ ഫാനിട്ടാണോ കിടന്നുറങ്ങുന്നത് ? ഇക്കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കൂ …
ഒരിക്കല്‍ പാചകത്തിനെടുത്ത എണ്ണ വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടോ ?
മുട്ട ഫ്രിഡ്ജില്‍ സൂക്ഷിക്കുന്നത് അപകടമോ?
എന്തെങ്കിലും അസുഖം വന്നാല്‍ സ്വയം ചികിത്സ നടത്തിയും ഇന്റര്‍നെറ്റില്‍ തിരഞ്ഞും ചികിത്സ നടത്തുന്നവര്‍ സൂക്ഷിക്കുക
നല്ല ആരോഗ്യത്തിനായി രാവിലെ കുടിക്കാം ഈ പാനീയങ്ങള്‍ …
ഫ്രിഡ്ജില്‍ വെക്കാന്‍ പാടില്ലാത്ത ചില ഭക്ഷണസാധനങ്ങള്‍ …
വൃക്കരോഗികൾ പ്രധാനമായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ .
വയർ കുറയ്ക്കാൻ വെളുത്തുള്ളി ഇങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം …
ഒക്‌ടോബര്‍ 10, ലോക മാനസികാരോഗ്യ ദിനം
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് ഉത്തമമായ ഭക്ഷണപദാർഥങ്ങൾ
Sathyamonline
