Health Tips

തൈര് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണകരമാണ്, കാൽസ്യത്താല്‍ സമ്പുഷ്ടമാണ്; പക്ഷേ ഈ പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ളവര്‍ തൈര് കഴിക്കരുത്‌

ഹെല്‍ത്ത് ഡസ്ക്
Sunday, August 22, 2021

തൈര് ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ ഗുണകരമാണ്. ഇത് കാൽസ്യത്തിൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, ഇത് എല്ലുകൾക്ക് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. കുടലിലെ നല്ല ബാക്ടീരിയകൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന പ്രോബയോട്ടിക്സ് ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

ഇത് കൂടാതെ, ഇത് ചർമ്മത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും. പല തരത്തിലുള്ള വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളിലും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ചർമ്മത്തെ ഈർപ്പമുള്ളതാക്കാനും മൃദുവാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

തൈര് ശരിയായ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് കൊളസ്ട്രോളിന്റെയും ഉയർന്ന ബിപിയുടെയും പ്രശ്നം കുറയ്ക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത് അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണ്. ചില ആളുകൾക്ക് തൈര് കഴിക്കുന്നത് ദോഷകരമാണ്. ഏത് ആളുകൾ തൈര് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണമെന്ന് അറിയാം.

ആർത്രൈറ്റിസ് പ്രശ്നങ്ങൾ

തൈര് കഴിക്കുന്നത് എല്ലുകൾക്കും പല്ലുകൾക്കും നല്ലതാണ്. കാരണം ഇതിൽ ധാരാളം കാൽസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ആർത്രൈറ്റിസ് രോഗി തൈര് കഴിച്ചാൽ വേദനയുടെ പ്രശ്നം കൂടുതൽ വർദ്ധിക്കും.

ആസ്ത്മ രോഗികൾ

തൈര് ആസ്ത്മ രോഗികൾക്ക് ദോഷകരമാണ്. ഇത് കഴിക്കുന്നത് ശ്വസനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ വർദ്ധിപ്പിക്കും. നിങ്ങൾ ആസ്ത്മ രോഗിയാണെങ്കിൽ തൈര് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം.

തൈര് കഴിക്കണമെങ്കിൽ പകൽസമയത്ത് കഴിക്കാം, രാത്രി കഴിക്കരുത്. ഇതിലെ പുളിപ്പും മധുരവും കാരണം കഫം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുത

നിങ്ങൾ ലാക്ടോസ് അസഹിഷ്ണുതയുടെ രോഗിയാണെങ്കിൽ തൈര് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. ഇത്തരക്കാർ പാലും തൈരും ദഹിക്കില്ല. നിങ്ങൾ തൈര് കഴിച്ചാൽ വയറിളക്കവും വയറുവേദനയും ഉണ്ടാകാം.

അസിഡിറ്റി പ്രശ്നം

നിങ്ങൾക്ക് അസിഡിറ്റി പ്രശ്നമുണ്ടെങ്കിൽ അവർ തൈര് കഴിക്കരുത്. പ്രത്യേകിച്ച് രാത്രിയിൽ തൈര് കഴിക്കരുത്.  അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നത് ദഹനക്കേടിന്റെ പ്രശ്നം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

×