13
Saturday August 2022
Ayurveda

നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ക്ഷീണിതരാണോ? നിങ്ങളുടെ ക്ഷീണം ഇല്ലാതാക്കുന്ന ചില ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ ഇതാ; ഈ അഞ്ച് ആയുർവേദ എണ്ണകളുടെ മസാജ് മാനസിക സമാധാനവും ശാന്തമായ ഉറക്കവും നൽകുന്നു

ഹെല്‍ത്ത് ഡസ്ക്
Saturday, July 31, 2021

വേഗതയേറിയ ജീവിതത്തിൽ നമുക്ക് പലപ്പോഴും ക്ഷീണം തോന്നുന്നു. അതേസമയം, പല കാര്യങ്ങളോടും പ്രതികരിക്കാതെ നമ്മൾ നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ഊര്‍ജ്ജം നിലനിർത്തുന്നു, അത് കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം ഉള്ളിൽ നമ്മെ അലട്ടാൻ തുടങ്ങും.

പലരും എപ്പോഴും തലവേദനയുടെ പിടിയിലാണ്, ഈ കാരണവും അതിനു പിന്നിൽ പ്രധാനമാണ്. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണം നൽകുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

മറുവശത്ത്, നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ക്ഷീണിതനാണെങ്കിൽ ഒരു കാരണവശാലും ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ക്ഷീണം ഇല്ലാതാക്കുന്ന ചില ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ ഉണ്ട്.

ലാവെൻഡർ ഓയിൽ

നിങ്ങളെ ഉറങ്ങുന്നതിനു പുറമേ, അതിന്റെ മണം നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലെ അസ്വസ്ഥതകളെ ഒരു പരിധിവരെ ശാന്തമാക്കുന്നു.  ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം മുഴുവൻ മസാജ് ചെയ്യുക. ഇത് മുഖത്തെ മുഖക്കുരുവിനെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

ചമോമൈൽ ഓയിൽ

ഈ എണ്ണ പുരട്ടുന്നത് സ്ത്രീകളിലെ ആർത്തവ സമയത്ത് വേദനയിൽ നിന്ന് മോചനം നൽകുന്നു. ഈ എണ്ണ പുരട്ടി കണ്ണുകൾ അടച്ച് കിടക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നും.

രണ്ട് തരം ചമോമൈൽ ഓയിൽ വിപണിയിൽ ലഭ്യമാണ്, അത് ശരീരത്തിൽ പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ഇവ റോമൻ ചമോമൈൽ ഓയിൽ, ജർമ്മൻ ചമോമൈൽ ഓയിൽ എന്നിവയാണ്. രണ്ടും പ്രയോജനകരമാണ്. ഇതിനെ ബാബൂൺ ഫ്ലവർ എന്നും വിളിക്കുന്നു.

യുകെ ലിപിറ്റിസ് ഓയിൽ

യുകെ ലിപിറ്റിസ് ഓയിൽ മനസ്സിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും ക്ഷീണം, വേദന, മലബന്ധം എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു. ഇതിന് ആൻറിബയോട്ടിക് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും.

പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ

ക്ഷീണം മാറ്റുന്നതിനു പുറമേ, ഈ എണ്ണ വയറുവേദന,  സ്ത്രീകളിലെ ആർത്തവ വേദന, തലവേദന, നടുവേദന മുതലായവയിൽ നിന്ന് തൽക്ഷണ ആശ്വാസം നൽകുന്നു.

ഈ എണ്ണ പുരട്ടുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ചില അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാക്കും, അതിനാൽ ഈ എണ്ണ വെളിച്ചെണ്ണയിൽ കലർത്തി പ്രയോഗിക്കണം.

റോസ്മേരി ഓയിൽ

റോസ്മേരി ഓയിൽ തലവേദനയ്ക്ക് തൽക്ഷണ ആശ്വാസം നൽകുന്നു. സന്ധി വേദന ഒഴിവാക്കാനും ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഈ എണ്ണ ഉറങ്ങാനും ഉപയോഗിക്കാം, അതായത് തലയിണയിൽ ഏതാനും തുള്ളി തളിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാം.

 

Related Posts

More News

കന്നഡ നടിയായിരുന്ന നിവേദിതയാണ് താരത്തിന്ന്റെ ഭർത്താവ്. അച്ഛന്റെ പാത പിന്തുടർന്ന് അർജുന്റെ മകൾ ഐശ്വര്യയും സിനിമയിലേക്ക് എത്തിയിരുന്നു. ഐശ്വര്യ സമൂഹ മാധ്യമങ്ങളിൽ വളരെ സജീവമാണ്. ഐശ്വര്യ ചെയ്ത പുതിയ ഫോട്ടോഷൂട്ടിലെ ചിത്രങ്ങളാണ് വൈറലായി മാറിയിരിക്കുന്നത്. ഷോർട്സിൽ പൊളി ലുക്കിലാണ് ഐശ്വര്യയെ ചിത്രങ്ങളിൽ കാണാൻ സാധിക്കുന്നത്. കാണാൻ സുന്ദരിയായിട്ടുണ്ടെന്ന് ഒരുപാട് ആരാധകരാണ് കമന്റുകൾ ഇട്ടിരിക്കുന്നത്. വിശാലിന്റെ നായികയായി അഭിനയിച്ചുകൊണ്ടാണ് ഐശ്വര്യ തുടക്കം കുറിച്ചത്. 2013-ലാണ് ഐശ്വര്യ ആദ്യമായി അഭിനയിക്കുന്നത്. പക്ഷേ അച്ഛനെ പോലെ സിനിമയിൽ തിളങ്ങാൻ ഐശ്വര്യയ്ക്ക് സാധിച്ചിരുന്നില്ല […]

മുഖ്യമന്ത്രിയുടെ പ്രൈവറ്റ് സെക്രട്ടറിയും മുന്‍ എംപിയുമായ കെ കെ രാഗേഷിന്റ ഭാര്യ പ്രിയ വര്‍ഗീസിന്റെ കണ്ണൂര്‍ സര്‍വകലാശാലയിലെ നിയമനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് നിര്‍ണായക രേഖ പുറത്ത്. അഭിമുഖത്തില്‍ തിരിമറി നടത്തിയെന്നാണ് ആക്ഷേപമുയരുന്നത്. സര്‍വകലാശാലയില്‍ അസോസിയേറ്റ് പ്രൊഫസര്‍ പദവിക്കായി അപേക്ഷിച്ചവരില്‍ ഏറ്റവും കുറവ് റിസര്‍ച്ച് സ്‌കോര്‍ പ്രിയ വര്‍ഗീസിനായിരുന്നു. എന്നാല്‍ അഭിമുഖം നടത്തിയപ്പോള്‍ കൂടുതല്‍ മാര്‍ക്ക് ലഭിച്ചതും പ്രിയയ്ക്കാണ്. അഭിമുഖത്തിലെ ഉയര്‍ന്ന മാര്‍ക്കാണ് പ്രിയ വര്‍ഗീസിന് ഒന്നാം റാങ്ക് ലഭിക്കാന്‍ കാരണമായത്. ഗവേഷണത്തിന് 156 മാര്‍ക്ക് മാത്രമാണ് ഒന്നാം റാങ്ക് […]

തിരുവനന്തപുരം: മന്ത്രിമാർക്കെതിരായ സിപിഎം വിമർശനം അംഗീകരിച്ച് മുഖ്യമന്ത്രി പിണറായി വിജയൻ. മന്ത്രിമാർ ജാഗ്രത പുലർത്തണമെന്ന് മുഖ്യമന്ത്രി പറഞ്ഞു. മന്ത്രിമാർക്ക് പരിചയക്കുറവുണ്ട്. എങ്കിലും മുന്നോട്ടു വരുമെന്നാണ് പ്രതീക്ഷ. ഒന്നാം സർക്കാരും രണ്ടു വർഷമൊക്കെ എത്തിയപ്പോഴാണ് മികച്ച നിലയിലേക്ക് വന്നത്. പറയുന്നത് പോലുള്ള വലിയ പ്രശ്നമില്ല. എങ്കിലും പാർട്ടിയുടെ പ്രതീക്ഷയ്‌ക്കൊത്ത് വരണമെന്ന നിർദേശം ഉൾക്കൊള്ളുന്നതായി വിമർശനങ്ങൾക്കു മറുപടിയായി മുഖ്യമന്ത്രി പറഞ്ഞു. മന്ത്രിമാർ പെരുമാറ്റത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കണമെന്നും മുഖ്യമന്ത്രി നിർദേശം നൽകി. ഓഫിസിലെത്തുന്ന ജനങ്ങളെ മടുപ്പിക്കുന്ന തരത്തിൽ പെരുമാറരുത്. ഓഫിസുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ ശ്രദ്ധ […]

പാലക്കാട്: തകര്‍ന്ന റോഡിലെ ചെളിവെള്ളത്തില്‍ കുളിച്ച് യുവാവിന്റെ പ്രതിഷേധം. പട്ടാമ്പി നഗരത്തിലെ റോഡ് തകര്‍ച്ചയിലാണ് കരിമ്പുള്ളി സ്വദേശി ഷമ്മില്‍ റോഡിലെ കുഴിയില്‍ െകട്ടിനിന്ന വെള്ളത്തില്‍ കുളിച്ചത്. കുഴിയില്‍ വാഴ നട്ടും പ്രതിഷേധത്തിന്റെ വ്യാപ്തി കൂട്ടി. പാലക്കാട് – ഗുരുവായൂർ സംസ്ഥാന പാതയിലെ പട്ടാമ്പി ഭാഗത്തെ റോഡുകൾ മഴ കനത്തതോടെ പൂര്‍ണമായും തകര്‍ന്നു. വാടാനാംകുറുശ്ശി മുതൽ മേലെ പട്ടാമ്പി ജംക്‌ഷൻ വരെയുള്ള ഭാഗത്ത് വലിയ കുഴികൾ രൂപപ്പെട്ടു. റോഡിലെ കുഴികൾ അടയ്ക്കണമെന്നും ജനങ്ങൾക്കുണ്ടാക്കുന്ന ദുരിതത്തിന് പരിഹാരം കാണണമെന്നും ആവശ്യപ്പെട്ട് […]

പാലക്കാട്: ജില്ല ആശുപത്രിയിലെ പ്രസവാനന്തര വാർഡിൽ ചുടുവെള്ളം കിട്ടാതെ പ്രസവിച്ച അമ്മമാരും കൂട്ടു ഇരുപ്പുക്കാരും ബുദ്ധിമുട്ടുന്നതായി പരാതി. പ്രസവിച്ചവർക്ക് കൂടുതലും ചുടുവെള്ളം ആവശ്യമായിരിക്കെ അധികൃതർ ശ്രദ്ധിക്കാത്തത് ശക്തമായ പ്രതിഷേധത്തിനിടയാക്കുന്നു. ഒരു ബക്കറ്റ് വെള്ളം ഇരുപത്തിയഞ്ചു രൂപ കൊടുത്ത് പുറമേ നിന്നും വാങ്ങി കൊണ്ട് വന്ന് ഒന്നാം നിലയിലേക്കും രണ്ടാം നിലയിലേക്കും കൊണ്ടു പോകേണ്ട അവസ്ഥയാണ് ഇപ്പോൾ ഉള്ളത്. സിസേറിയനിലൂടെപ്രസവിച്ചുവരാണ് രണ്ടാം നിലയിലുള്ളത്. കൂടെ ഒരാൾക്കേ നിൽക്കാൻ പാടുള്ളൂ. അതിൽ പലരും പ്രായമായവരാണ്. അവർക്ക് വെള്ളം കൊണ്ടുവരികയെന്നത് ഏറെ […]

കൊച്ചി: ‘ന്നാ താന്‍ കേസ്‌കൊട്’ ചിത്രവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിവാദത്തില്‍ മന്ത്രി പി.എ. മുഹമ്മദ് റിയാസിന്റെ പ്രതികരണത്തെ അഭിനന്ദിച്ച് നിർമാതാവ് സന്തോഷ് ടി. കുരുവിള. ഒരു വരി പോലും എടുത്ത് മാറ്റാനോ വിയോജിക്കാനോ ഇല്ലാത്ത വിധം മനോഹരമായ മറുപടിയാണ് മുഹമ്മദ് റിയാസ് നല്‍കിയത് എന്ന് സന്തോഷ് ടി. കുരുവിള സമൂഹമാധ്യമത്തിലൂടെ പറഞ്ഞു.. സന്തോഷ് ടി. കുരുവിളയുടെ വാക്കുകൾ: ഒരു വരി പോലും എടുത്ത് മാറ്റാനോ വിയോജിക്കാനോ ഇല്ലാത്ത വിധം വളരെ മനോഹരമായ മറുപടിയാണ് മുഹമ്മദ്‌ റിയാസ് ഇന്ന് നൽകിയത്. […]

രണ്ടാം വാരത്തിൽ ഗൾഫ് രാജ്യങ്ങളിൽ റിലീസ് ചെയ്ത ‘ടു മെൻ’ എന്ന ചിത്രത്തിന് വൻ സ്വീകാര്യത. പ്രവാസ ഭൂമിയിൽ നിന്നുകൊണ്ട് ത്രില്ലർ സ്വഭാവത്തിൽ ഉള്ള കഥ പറഞ്ഞ ചിത്രം എല്ലാത്തരം പ്രേക്ഷർക്കും രസിക്കുന്നുണ്ട്. നിരവധി ഹൗസ്ഫുൾ ഷോകൾ ചിത്രത്തിന് യുഎഇ, ഖത്തർ ഉൾപ്പടെയുള്ള രാജ്യങ്ങളിൽ ലഭിച്ചു. പ്രവാസി സംഘടനകളുടെ നേതൃത്വത്തിൽ പ്രതേക ഷോകളും സംഘടിപ്പിച്ചു. ഡി ഗ്രൂപ്പിന്റെ ബാനറില്‍ മാനുവല്‍ ക്രൂസ് ഡാര്‍വിന്‍ നിര്‍മ്മിച്ച് കെ.സതീഷ് സംവിധാനം ചെയ്ത ‘ടു മെൻ’ കേരളത്തിൽ രണ്ടാം വാരം പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്. […]

പാലായിൽ മിനി മാരത്തണിൽ പങ്കെടുക്കാനെത്തിയ ഒളിംപ്യൻ പിടി ഉഷ ജോസ് കെ മാണി എംപിയുടെ വീട് സന്ദർശിച്ചു. പ്രഭാത ഭക്ഷണവും കഴിച്ച് ഒരു മണിക്കൂറോളം സമയം ജോസ് കെ മാണിയ്ക്കും കുടുംബത്തിനുമൊപ്പം ചെലവഴിച്ച ശേഷമാണ് പിടി ഉഷ മടങ്ങിയത്. എംപി യുടെ ഭാര്യ നിഷ, അമ്മ കുട്ടിയമ്മ, മകൾ പ്രിയങ്ക എന്നിവർ ചേർന്ന് പിടി ഉഷയെ സ്വീകരിച്ചത്. തന്റെ വീട്ടിൽ വൈദ്യുതി എത്തിയത് കെഎം മാണിയുടെ കാലത്താണെന്ന് പിടി ഉഷ ഓർത്തെടുത്തു. ഒരിക്കലും മറക്കാനാവാത്ത വ്യക്തിത്വമാണ് മാണി […]

സ്വാതന്ത്ര്യത്തിന്‍റെ 75-ാം വാർഷിക ആഘോഷമായ ആസാദി കാ അമൃത് മഹോത്സവത്തോടനുബന്ധിച്ച് സംഘടിപ്പിക്കുന്ന ‘ഹർ ഘർ തിരംഗ’ പരിപാടിയുടെ ഭാഗമായി ശാസ്തമം​ഗലത്തെ വീടിന് മുന്നിൽ പതാക ഉയർത്തി സുരേഷ് ​ഗോപിയും കുടുംബവും. ആസാദി കാ അമൃത് മഹോത്സവത്തിൽ അഭിമാനപൂർവ്വം പങ്ക് ചേരുന്നുവെന്നും രാജ്യത്ത് 365 ദിവസവും വീടുകളിൽ ദേശീയ പതാക പാറണമെന്നാണ് തന്റെ ആ​ഗ്രഹമെന്ന് സുരേഷ് ​ഗോപി പറഞ്ഞു. സുരേഷ് ഗോപിയും ഭാര്യ രാധികയുമാണ് പതാക ഉയർത്തിയത്. 1999 കളിൽ പോലും യുഎസിലെ വീടുകളിലെ ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമാണ് അവരുടെ […]

error: Content is protected !!