Ayurveda

നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ക്ഷീണിതരാണോ? നിങ്ങളുടെ ക്ഷീണം ഇല്ലാതാക്കുന്ന ചില ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ ഇതാ; ഈ അഞ്ച് ആയുർവേദ എണ്ണകളുടെ മസാജ് മാനസിക സമാധാനവും ശാന്തമായ ഉറക്കവും നൽകുന്നു

ഹെല്‍ത്ത് ഡസ്ക്
Saturday, July 31, 2021

വേഗതയേറിയ ജീവിതത്തിൽ നമുക്ക് പലപ്പോഴും ക്ഷീണം തോന്നുന്നു. അതേസമയം, പല കാര്യങ്ങളോടും പ്രതികരിക്കാതെ നമ്മൾ നമ്മുടെ ഉള്ളിൽ ഊര്‍ജ്ജം നിലനിർത്തുന്നു, അത് കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം ഉള്ളിൽ നമ്മെ അലട്ടാൻ തുടങ്ങും.

പലരും എപ്പോഴും തലവേദനയുടെ പിടിയിലാണ്, ഈ കാരണവും അതിനു പിന്നിൽ പ്രധാനമാണ്. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങൾ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്രതികരണം നൽകുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.

മറുവശത്ത്, നിങ്ങൾ എപ്പോഴും ക്ഷീണിതനാണെങ്കിൽ ഒരു കാരണവശാലും ഉറങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ക്ഷീണം ഇല്ലാതാക്കുന്ന ചില ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ ഉണ്ട്.

ലാവെൻഡർ ഓയിൽ

നിങ്ങളെ ഉറങ്ങുന്നതിനു പുറമേ, അതിന്റെ മണം നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലെ അസ്വസ്ഥതകളെ ഒരു പരിധിവരെ ശാന്തമാക്കുന്നു.  ഓയിൽ ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം മുഴുവൻ മസാജ് ചെയ്യുക. ഇത് മുഖത്തെ മുഖക്കുരുവിനെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

ചമോമൈൽ ഓയിൽ

ഈ എണ്ണ പുരട്ടുന്നത് സ്ത്രീകളിലെ ആർത്തവ സമയത്ത് വേദനയിൽ നിന്ന് മോചനം നൽകുന്നു. ഈ എണ്ണ പുരട്ടി കണ്ണുകൾ അടച്ച് കിടക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നും.

രണ്ട് തരം ചമോമൈൽ ഓയിൽ വിപണിയിൽ ലഭ്യമാണ്, അത് ശരീരത്തിൽ പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ഇവ റോമൻ ചമോമൈൽ ഓയിൽ, ജർമ്മൻ ചമോമൈൽ ഓയിൽ എന്നിവയാണ്. രണ്ടും പ്രയോജനകരമാണ്. ഇതിനെ ബാബൂൺ ഫ്ലവർ എന്നും വിളിക്കുന്നു.

യുകെ ലിപിറ്റിസ് ഓയിൽ

യുകെ ലിപിറ്റിസ് ഓയിൽ മനസ്സിന്റെയും ശരീരത്തിന്റെയും ക്ഷീണം, വേദന, മലബന്ധം എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു. ഇതിന് ആൻറിബയോട്ടിക് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് നിങ്ങളുടെ മുഖത്തിന് ഗുണം ചെയ്യും.

പെപ്പർമിന്റ് ഓയിൽ

ക്ഷീണം മാറ്റുന്നതിനു പുറമേ, ഈ എണ്ണ വയറുവേദന,  സ്ത്രീകളിലെ ആർത്തവ വേദന, തലവേദന, നടുവേദന മുതലായവയിൽ നിന്ന് തൽക്ഷണ ആശ്വാസം നൽകുന്നു.

ഈ എണ്ണ പുരട്ടുന്നത് നിങ്ങൾക്ക് ചില അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാക്കും, അതിനാൽ ഈ എണ്ണ വെളിച്ചെണ്ണയിൽ കലർത്തി പ്രയോഗിക്കണം.

റോസ്മേരി ഓയിൽ

റോസ്മേരി ഓയിൽ തലവേദനയ്ക്ക് തൽക്ഷണ ആശ്വാസം നൽകുന്നു. സന്ധി വേദന ഒഴിവാക്കാനും ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഈ എണ്ണ ഉറങ്ങാനും ഉപയോഗിക്കാം, അതായത് തലയിണയിൽ ഏതാനും തുള്ളി തളിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഉറങ്ങാം.

 

×