ആരോഗ്യത്തിന് വെല്ലുവിളി ഉയര്‍ത്തുന്ന പല രോഗങ്ങള്‍ക്കും പരിഹാരം കാണാന്‍ നമുക്ക് ഇഞ്ചിച്ചായ സ്ഥിരമാക്കാവുന്നതാണ്.
ഇത്തരം അവസ്ഥയില്‍ അതിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നതിനും ആരോഗ്യത്തിന് വെല്ലുവിളി ഉയര്‍ത്തുന്ന അസ്വസ്ഥതകളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും ഇഞ്ചിച്ചായ കഴിക്കാവുന്നതാണ്. ഇഞ്ചിച്ചായ കഴിക്കുമ്പോള്‍ അത് നിങ്ങളില്‍ ഉണ്ടാക്കുന്ന അസ്വസ്ഥതകളെ എങ്ങനെയെല്ലാം പ്രതിരോധിക്കും എന്ന് പലര്‍ക്കും അറിയില്ല. ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ വെല്ലുവിളി ഉയര്‍ത്തുന്ന അവസ്ഥകളെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് ഒരു ഗ്ലാസ്സ് ഇഞ്ചിച്ചായ കഴിക്കാവുന്നതാണ്.
1. ഹൃദ്രോഗ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇഞ്ചി അത്യുത്തമം
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഹൃദയ സംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പലരേയും പെട്ടെന്നാണ് ബാധിക്കുന്നത്. ഇതില്‍ പ്രായാധിക്യം ഇപ്പോള്‍ ഒരു ഘടകമേ ആവുന്നില്ല. എന്നാല്‍ ഇഞ്ചിച്ചായ ദിനവും കുടിക്കുന്നതിലൂടെ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തിന്റെ ആരോഗ്യം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. മോശം കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ കുറവ്, നല്ല കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ വര്‍ദ്ധനവ്, ഒരാളുടെ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കല്‍ എന്നിവ ചില ഹൃദയ ഗുണങ്ങളില്‍ ഉള്‍പ്പെടുന്നു. ഇതെല്ലാം ദിനവും ഇഞ്ചിച്ചായ കുടിക്കുന്ന ഒരാള്‍ക്ക് ലഭിക്കുന്നുണ്ടെന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത്.
2. ശരീരത്തിലെ അമിത ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ
ശരീരഭാരം വര്‍ദ്ധിക്കുന്നത് ഇന്നത്തെ കാലത്ത് വളരെയധികം വെല്ലുവിളികള്‍ ഉയര്‍ത്തുന്ന ഒന്നാണ്. എന്നാല്‍ അതിനെ പരിഹരിക്കുന്നതിന് വേണ്ടി നമുക്ക് ദിനവും ഇഞ്ചിച്ചായ ശീലമാക്കാവുന്നതാണ്. ഇത്തരം അവസ്ഥയില്‍ അതിനെ പരിഹരിക്കുന്നതിന് വേണ്ടിയും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന് വേണ്ടിയും ഇഞ്ചിച്ചായ മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇഞ്ചിച്ചായ കഴിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയും എന്ന് ഉറപ്പ് നല്‍കാന്‍ സാധിക്കും.
3. രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാര നിയന്ത്രിക്കാന്‍
രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് പലപ്പോഴും വെല്ലുവിളിയാവുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത്. എന്നാല്‍ അതിന് പരിഹാരം കാണുന്നതിനും ആരോഗ്യത്തിനും എല്ലാം നമുക്ക് ഇഞ്ചിച്ചായ സഹായിക്കുന്നുണ്ട്.
4. കാല്‍മുട്ട് വേദന ഇല്ലാതാക്കാം
ഇഞ്ചി നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇത് ശരീരത്തിലുണ്ടാവുന്ന എല്ലാ വിധത്തിലുള്ള വേദനക്കും പരിഹാരം കാണുന്നതോടൊപ്പം തന്നെ വെല്ലുവിളി ഉയര്‍ത്തുന്ന കാല്‍മുട്ട് വേദനക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു.
5. ക്യാന്‍സറിനെ ഇല്ലാതാക്കാം
ദിവസവും ഇഞ്ചി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ക്യാന്‍സറിന് പ്രതിരോധം തീര്‍ക്കും എന്നാണ് പഠനങ്ങള്‍ പറയുന്നത്. ഗ്യാസ്ട്രിക്, പാന്‍ക്രിയാറ്റിക്, കരള്‍, വന്‍കുടല്‍ കാന്‍സര്‍ തുടങ്ങി പലതരം അര്‍ബുദങ്ങളെ തടയാന്‍ ഇഞ്ചിക്ക് ശക്തിയുണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കുന്ന ശക്തമായ തെളിവുകളുണ്ട്.
