വിറ്റാമിനുകളും പ്രോട്ടീനുകളും കാൽസ്യവും കൊണ്ട് സമ്പന്നമായ പനീര്‍; നിങ്ങൾ ഈ രോഗങ്ങളുടെ ഇരകളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ചീസ് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം, അത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം മോശമാക്കും
ചൈനീസ്, ഇറ്റാലിയൻ വിഭവങ്ങളാണ് ഉണ്ടാക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടിന്റെ കാര്യത്തിൽ രണ്ടും മൂന്നും സ്ഥാനത്തുള്ളത്. ലണ്ടൻ ആസ്ഥാനമായുള്ള ടിൽഡ പബ്ലിഷിംഗ് നടത്തിയ പഠനത്തിൽ രണ്ടായിരത്തോളം പേർ പങ്കെടുത്തു.
ശരീരത്തിൽ 4 വിറ്റാമിനുകളുടെ അഭാവം അനുവദിക്കരുത്, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ശക്തമാക്കി രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകള്‍ ഇവയാണ്‌
