ശരീരത്തിന് പ്രതിരോധ ശേഷി നല്‍കുന്ന നല്ലൊരു പാനീയമാണ് പാലില്‍ പിസ്ത പൊടിച്ചു കലര്‍ത്തി കുടിയ്ക്കുന്നത്. പാലിലെ സ്വാഭാവിക വൈറ്റമിനുകളും പിസ്തയിലെ വൈറ്റമിന്‍ ബിയുമെല്ലാം ഇതിനു സഹായിക്കുന്നു. നാഡികളുടെ...
നന്നായി വഴന്റ് വരുമ്പോൾ പപ്പടം പൊടിച്ചത് കൂടെ ചേർത്ത് നന്നായി ഇളക്കി 2 -3 മിനുറ്റ് ശേഷം തീ ഓഫ് ചെയ്യാം.
ഇത് കൂടാതെ ഇതിലടങ്ങിയിട്ടുള്ള വെളുത്തുള്ളി നാരങ്ങ എന്നിവ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന കാര്യത്തില്‍ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. അതുകൊണ്ട് ദിവസവും ശീലമാക്കിയാലും പാര്‍ശ്വഫലങ്ങള്‍ ഒന്നും തന്നെ വരാനില്ല എന്നുള്ളതാണ്...