29
Wednesday March 2023

കൂടാതെ, മൈഗ്രെയ്‌നെ അകറ്റാനും ഈ കാപ്പിക്ക് കഴിവുണ്ട്. എന്നാൽ, മൈഗ്രെയ്ൻ ഉള്ളവർ കാപ്പിക്ക് മധുരം ഇട്ട് കഴിക്കരുത്. കാപ്പി അതിന്റെ കയ്‌പ്പോട് കൂടിയാണ് കുടിയ്‌ക്കേണ്ടത്.

പുരുഷന്മാരെ പോലെ തന്നെ ചിലപ്പോള്‍ ലൈംഗികപ്രശ്നങ്ങള്‍ സ്ത്രീകള്‍ക്കും ഉണ്ടാകാം. എന്നാൽ സ്ത്രീകൾ വയാഗ്ര കഴിക്കരുത്. പുരുഷന്മാരുടെ മാത്രം മരുന്നാണ് വയാഗ്ര.

പാചകം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ നല്ല ബന്ധങ്ങള്‍ വളര്‍ത്തിയെടുക്കാം.

ആര്‍ത്തവ സമയത്ത് ലൈംഗികബന്ധമാകാമെന്നാണ് ശാസ്ത്രം പറയുന്നത്.

അമിതവും സ്ഥിരവുമായ മദ്യപാനം നിങ്ങളുടെ കരളിനെയും വൃക്കയെയും വളരെ മോശമായി ബാധിക്കും. അമിത ശീതളപാനീയവും ദോഷകരമാണ്.

സാരി വേനല്‍ക്കാലത്തിന് അനുയോജ്യമായ വസ്ത്രമാണന്ന് നിങ്ങള്‍ ഒരിക്കലും കരുതിയിട്ടുണ്ടാകില്ല.

വിശപ്പ് ഒരു മാനസികാവസ്ഥ കൂടിയാണെന്ന് നമുക്കറിയാം. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, വയറ് നിറയെ ഭക്ഷണം കഴിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് മനസ്സിനെ ബോധ്യപ്പെടുത്താന്‍ ശ്രമിക്കുക.

സ്ത്രീകള്‍ക്ക് കൃത്യമായ രീതിയില്‍ ഓര്‍ഗാസം ലഭിക്കണമെങ്കില്‍ കൂടുതല്‍ സമയം ലൈംഗികവേഴ്ച ആവശ്യമാണ്.

നാരുകള്‍, പഴങ്ങള്‍, പച്ചക്കറികള്‍, ധാന്യങ്ങള്‍ എന്നിവ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണക്രമം, പൂരിത കൊഴുപ്പുകളും ട്രാന്‍സ് ഫാറ്റുകളും കുറവായതിനാല്‍ ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കും.

പണമോ, പദവിയോ, ഉയര്‍ന്ന ജോലിയോ, ആരോഗ്യമോ ഒന്നുമല്ല ആ ചോദ്യത്തിന്‍റെ ഉത്തരം.

35 ശതമാനം വിദ്യാർഥികളും രണ്ടു മുതൽ നാലു മണിക്കൂർ വരെ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ചെലവഴിക്കുന്നു.

ഒരു രാത്രിയിൽ ഭാഗികമായ ഉറക്കക്കുറവ് പോലും ഇൻസുലിൻ പ്രതിരോധം വർദ്ധിപ്പിക്കും. ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കും. തൽഫലമായി, ഉറക്കക്കുറവ് പ്രമേഹവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

മാനസിക സമ്മർദ്ദം കൃത്യമായി ലൈംഗിക ബന്ധത്തിൽ ഏർപ്പെടുന്നത് ശരീരത്തിൽ എൻഡോർഫിൻ, ഓക്സിടോസിൻ ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനത്തിന് സഹായിക്കും.

സയൻസ് അഡ്വാൻസസ് ജേണലിലാണ് ഇതു സംബന്ധിച്ച പഠനം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചിരിക്കുന്നത്.

ശരീരത്തില്‍ കൊഴുപ്പ് അധികമാകുമ്പോള്‍ അത് ഈസ്ട്രജന്‍ ഹോര്‍മോണ്‍ വര്‍ധിക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു.

error: Content is protected !!