Food
കാലവര്ഷ ഭക്ഷണത്തില് കുറച്ച് സീസണല് പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും ഉള്പ്പെടുത്തൂ..
ചര്മ്മത്തിന്റെയും മുടിയുടെയും ആരോഗ്യത്തിന് ഇത് കുടിച്ചാല് മതി..!!
ദിവസവും ഒരു പിടി ഡ്രൈ നട്സ് ശീലമാക്കൂ...മാറ്റങ്ങള് അനുഭവിച്ചറിയാം